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Leiden Sie unter Stress? Sind Sie häufig angespannt? Gehören Sie zu den Menschen die nicht, oder nur sehr schwer loslassen und abschalten können? Bräuchten Sie dringend einen Weg zur Stressbewältigung, eine Methode mit der Sie jederzeit überall entspannen können? Es gibt etwas, dass Ihnen hilft, diese Beschwerden loszuwerden, und zwar dauerhaft - Mentaltraining. Lernen Sie in unserem Zwei-Tagesseminar das MC Mentaltraining® kennen und erleben Sie, wie Sie mit einfachen Übungen sofort entspannen und loslassen können, Ihre Ziele erreichen und unliebsame Gewohnheiten ablegen können.
Was ist das MC Mentaltraining?
Das MC Mentaltraining® ist eine über viele Jahre von Experten entwickelte Mentaltraining - Methode, die die Möglichkeit bietet, viele Bereiche Ihres Lebens zu harmonisieren und Sie in eine erwünschte, erfolgreiche Richtung zu lenken. Das MC Mentaltraining gibt Ihnen mit etwas Training die Möglichkeit, sich innerhalb kürzester Zeit zu entspannen und so wieder Kraft zu tanken und sich mental auszurichten.
Mit den Grundübungen des MC Mentaltraining® lernen Sie sich sofort zu entspannen, Ihre Muskulatur zu lockern und Ihren Geist zu beruhigen. Diese Mentaltraining - Technik sorgt dafür, dass unser Gehirn beginnt, Alphawellen zu erzeugen – genauso, als ob Sie schlafen. Doch im Unterschied dazu sind wir beim Mentaltraining völlig wach. So können wir diese Entspannung bewusst genießen und nutzen.
Wenn Sie die Grundübungen aus dem MC Mentaltraining® beherrschen, können Sie mit etwas Übung schon sehr bald in wenigen Minuten einfach entspannen und abschalten - und das völlig unabhängig vom Ort, an dem Sie sich gerade befinden. Durch einen ruhigeren und tieferen Atem beim Mentaltraining wird Ihr Köper besser mit Sauerstoff versorgt. Diese bessere Sauerstoffversorgung fördert Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihr generelles Leistungsvermögen. Durch regelmäßiges Mentaltraining verbessern Sie zudem langfristig auch Ihren Gesundheitszustand nachhaltig, da Sie regelmäßig Stress abbauen und sich häufiger entspannen.
All dies führt zu einer wesentlich gelasseneren Grundstimmung, in welcher Sie Ihren Alltag bewältigen können. Sie erfahren eine wunderbare innere Ruhe und Gelassenheit. Sie sind weniger gereizt und reagieren wesentlich gelassener auf alles, was Ihnen begegnet.
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Mit Mentaltraining können Sie Ihre Ziele wesentlich schneller und leichter erreichen
sowie zuverlässig Gewohnheiten ändern.
Im nächsten Schritt lernen Sie dann im MC Mentaltraining® mit Hilfe von Affirmation und Zielvisualisierung die Möglichkeit der Selbstprogrammierung kennen. Diese können Sie nutzen, um Ihre Ziele schneller zu realisieren und um Gewohnheiten zu ändern. Gedanken, Vorstellungen und Gefühle haben nachweislich Einfluss auf unseren Körper und unsere Gemütsverfassung. Genau das nutzen Sie im Mentaltraining bei der Anwendung der Affirmationen positiv für sich. Affirmationen sind bejahende Formulierungen, die Sie auf der Alpha-Ebene vornehmen. Dadurch, dass Sie sich beim Mentaltraining im Alpha-Zustand befinden, wirken diese nachhaltiger auf unseren Organismus als Gedanken und Vorstellungen im Wachbewusstsein.
Im MC Mentaltraining® lernen Sie, worauf Sie bei der Formulierung dieser Affirmationen im Mentaltraining achten müssen. Sie bekommen auch einige ausformulierte Affirmationen für viele verschiedene Ziele und Gewohnheitsänderungen an die Hand, die sich in den letzten 10 Jahren bereits in der Praxis bewährt haben.
Die Nachhaltigkeit auf der Alpha-Ebene, machen Sie sich auch bei der Anwendung von Zielvisualisierungen im Mentaltraining zu nutze. Zielvisualisierungen sind positive Ziel-Filme, die Sie während dem Mentaltraining in Ihrem Geist einspielen. Sie lernen in dem MC Mentaltraining, wie Sie ein Drehbuch für einen effektiven Ziel-Film schreiben und diesen in Ihr tägliches Leben einspielen. Durch diese täglichen Übungen des MC Mentaltraining® können Sie Ihre Ziele schneller und leichter erreichen und zuverlässig Gewohnheiten ändern.
Ihre Vorteile durch das MC Mentaltraining®:
* Sie können zuverlässig in jeder Lage mit Mentaltraining abschalten, sich entspannen
und sich selbst regenerieren
* Sie verbessern Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
mit Mentaltraining deutlich
* Sie können unerwünschte Gewohnheiten mit Mentaltraining ändern
* Sie können sich erwünschte Gewohnheiten aneignen
* Sie verbessern mit Mentaltraining Ihren Gesundheitszustand
bei langfristiger regelmäßiger Anwendung
* Sie schlafen erholsamer
* Sie erfahren die entspannende und beruhigende Wirkung von Mentaltraining
bereits während des Seminars
* Sie nutzen Ihre Mentalen Fähigkeiten für die Zielerreichung
* Sie werden sehr viel gelassener in Ihrem Alltag
* Sie erhöhen Ihre Selbstdisziplin
* Sie steigern Ihr Selbstvertrauen
* Sie beeinflussen beim Mentaltraining Ihr Nerven und Kreislaufsystem positiv
* Sie verbessern Ihre Kontaktfähigkeit und den Umgang mit Ihren Mitmenschen
* Sie erhalten umfangreiche Trainingsunterlagen
* Sie können mit Mentaltraining Stress ganz einfach abbauen und Burnout vorbeugen
Einzel und Gruppentermine bitte abfragen...
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